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主食吃多了容易导致热量摄入过高。另外精制碳水化合物摄入过多会使血糖负担加重和胰岛素激增，对健康不利。抖音41w女网红 福州米线店老板娘 季佩文 早期自拍视频泄密 白嫩美乳超绝展示！如果根据南瓜的碳水含量，把它炒个菜吃的话，当然没问题，不过由于�